マキベリー スムージー

スーパーフルーツ“マキベリー”でスーパースムージー

スーパーフルーツ“マキベリー”を知っていますか?

 

マキベリーは、チリ南部のパタゴニア地方が原産のベリーです。
深い紫の色が特徴で“チリワインベリー”とも呼ばれています。

 

マキベリーは、アサイーやブルーベリーなどの人気のベリーの一種です。
今もっとも注目されているスーパーフルーツなのです。

 

日本では今のところ、一部のオーガニック系の店舗や、通販でしか手に入れることが出来ません。
そんな、貴重なスーパーフルーツ“マキベリー”の凄さをご紹介します。

 

 

マキベリーのアントシアニンは最強

 

マキベリーには、ポリフェノールの一種であるアントシアニンが豊富に含まれています。
アントシアニンは、非常に高い抗酸化力をもっています。
抗酸化力は、他の食事からも摂取出来ますが、マキベリーに含まれる抗酸化力は群を抜いて豊富です。
なんと!
ブルーベリーの、15倍ものアントシアニンが含まれているというから驚きですよね。
この豊富な抗酸化力の力で、肌の老化を防ぎ、若さや美肌を維持するのに最強フルーツとなるのです。

 

 

マキベリーはスムージーで…

 

マキベリーは、通販でパウダーとして手に入ります。
パウダーですので、簡単にスムージーにアレンジ出来ますよ。
そこで、手軽な材料で作れるスーパースムージーをご紹介します。

 

材料

  • マキベリーパウダー 小さじ2
  • カカオパウダー 小さじ1/2
  • メープルシロップや蜂蜜 小さじ1
  • バナナ1/2本
  • 豆乳 1カップ

 

作り方

作り方は、いたって簡単です。
ブレンダーで混ぜるだけで出来上がります。
マキベリーは、爽やかな酸味があるので、バナナや蜂蜜を加えると、飲みやすく美味しくなりますよ。

 

他にも、オリジナルのスムージーレシピに加えるだけで、抗酸化パワー充実したスムージーが簡単に作れます。

 

あなたもスーパーフルーツ“マキベリー”で、美容と健康のスムージー生活を始めませんか?